Música del blog: Jaroussky ('"Si pietoso")

miércoles, 19 de noviembre de 2014

La magia del silencio

Vista desde el interior de Barnezabal

El silencio es el principal (único, diría) medio que tenemos a nuestro alcance para profundizar en nosotras mismas y alcanzar las fuentes de nuestro ser. Ese lugar donde residen la sabiduría y la paz (para mí, ambas son sinónimas). No siempre se trata de una viaje de placer. A veces es accidentado como la vida misma.

El fragmento anterior pertenece a la última reflexión en mi blog Mindfulness Kiribil durante unos días de retiro en la casa de espiritualidad Barnezabal en Berriz.


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martes, 11 de noviembre de 2014

¿Somos libres? Mucho menos de lo que parece

 


Se suele decir que los adolescentes necesitan seguir las tendencias dominantes por su necesidad de identificación grupal, pero el caso es que cuando nos convertimos en personas adultas seguimos comportándonos como rebaño. ¿Por qué? El neurocientífico Carlos Belmonte sostiene: “Nuestro concepto de libertad es una ilusión. Estamos condicionados”. Y añade: “La consciencia es menos del 10% de nuestra actividad cerebral. Ahora se está estudiando mucho cómo se producen las decisiones y es evidente que la decisión está tomada mucho antes de que tú la conozcas conscientemente y la expliques”.











martes, 4 de noviembre de 2014

Cómo diseñar una planificación del tiempo


Durante un retiro de tres días en 'Barnezabal', la estupenda casa de espiritualidad de las mercedarias de Berriz, coincidí con un grupo de monjas del Sagrado Corazón de Sestao. Las monjas, aunque ya no tanto, son especialistas en llevar una vida organizada. Le pedí a una de ellas, Begoña, su programación diaria.

viernes, 31 de octubre de 2014

Cómo hacer que el tiempo cunda

 




¿Cómo hacer que el tiempo nos cunda? La vida es un soplo, como dice el famoso tango. De ahí que las prisas que, aunque parecen asegurar un aprovechamiento mejor de las horas disponibles, produzcan el efecto contrario. Cuando nos aplicamos a algo dedicándole el tiempo que merece, esto es, de manera atenta y concienzuda, nos queda una buena sensación. Pero no sólo esto: constatamos que, efectivamente, lo hacemos mejor.

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lunes, 20 de octubre de 2014

Cambiar esquemas: El cangrejo que andaba hacia adelante





Las creencias determinan lo que pensamos y lo que sentimos y, en última instancia, cómo actuamos. Cuando somos conscientes de nuestras creencias ésta no imponen su fuerza en nuestra mente y nuestra voluntad pero si una creencia opera de forma inconsciente puede limitar nuestro crecimiento y desarrollo. A veces para llegar a ser nosotr@s mism@s y hacer lo que estamos llamad@s a hacer tenemos que romper nuestros propios muros mentales y afrontar la incomprensión del entorno. Así le ocurre al cangrejo del siguiente relato: 


Un joven cangrejo pensó: “¿Por qué todos los miembros de mi familia caminan hacia atrás? Quiero aprender a caminar hacia delante, como las ranas, y que se me caiga la cola si no lo consigo”.

Empezó a entrenarse a escondidas, entre las piedras de su arroyo nativo, y los primeros días le costaba muchísimo trabajo lograrlo. Chocaba contra todo, se magullaba la coraza y una pata se le enredaba con la otra. Pero las cosas fueron mejorando lentamente, porque todo puede aprenderse cuando se desea de veras.
Cuando estuvo bien seguro de sí mismo, se presentó ante su familia y les dijo:
- Fijaos.
Y dio una magnífica carrerilla hacia delante.
- Hijo mío -dijo llorando la madre-, ¿has perdido el juicio? Vuelve en tí y camina como te han enseñado tu padre y tu madre; camina como tus hermanos, que tanto te quieren.

Sus hermanos, no obstante, se tronchaban de risa.
El padre se lo quedó mirando un rato severamente, y luego dijo:
- ¡Ya basta! Si quieres quedarte con nosotros, camina como todos los cangrejos. Si quieres hacer lo que te parezca, el arroyo es bastante grande: vete y no regreses más.

El buen cangrejo quería a su familia, pero estaba convencido de que tenía la razón. Abrazó a su madre, saludó a su padre y a sus hermanos y se marchó.
Su paso despertó inmediatamente la sorpresa de un grupo de ranas que, como buenas comadres, se habían reunido en torno a una hoja de nenúfar para charlar.
- El mundo va al revés - dijo una rana -. Mirad aquel cangrejo y decidme si me equivoco.
- Ya no hay educación - dijo otra rana.
- Vaya, vaya - dijo una tercera.

Pero, todo hay que decirlo, el cangrejito continuó adelante por el camino que había escogido. En cierto momento oyó que le llamaba un viejo cangrejote de expresión melancólica, que estaba solitario junto a un guijarro.

- Buenos días -dijo el joven cangrejo.
El viejo le observó atentamente y luego le preguntó:
- ¿Qué te crees que estás haciendo? También yo, cuando era joven, pensaba enseñar a caminar hacia delante a los cangrejos. Y mira lo que he conseguido: vivo solo y la gente se cortaría la lengua antes que dirigirme la palabra. 

Mientras estés a tiempo de hacerlo, hazme caso: resígnate a caminar como los demás y un día me agradecerás el consejo.
El joven cangrejo no sabía qué responder y no dijo nada. Pero pensaba: “Yo tengo la razón”.

Y después de saludar atentamente al viejo, volvió a emprender de nuevo su camino orgullosamente.

¿Llegará muy lejos? ¿Tendrá suerte? ¿Logrará enderezar todas las cosas torcidas de este mundo? Nosotros no lo sabemos, porque está todavía caminando con el coraje y la decisión del primer día. Sólo podemos desearle, de todo corazón: ¡Buen viaje!

Del libro ”Cuentos por teléfono” de Gianni Rodari- Ed. Juventud. 16ª edición. 1998

lunes, 13 de octubre de 2014

La insoportable levedad de las creencias

 

Las ideologías conforman un conjunto de creencias que nos aportan seguridad y nos ofrecen un marco en el que desarrollarnos. Pero, como señalo en mi último artículo,  también nos oprimen dentro de sus estrechos límites. Y añado: Traspasarlos es cuestión de

1-  Grandeza de espíritu
2-  Perversión, al hacer que dejen de servir a sus fines para supeditarlas a otros objetivos. Personales, por ejemplo.

Las últimas declaraciones del alcalde de Vitoria sobre cobros indebidos del ‘salario social’ por parte de inmigrantes responden, sin duda, a este segundo impulso.

Es vergonzoso que el representante de un partido (PP) donde campa a sus anchas la corrupción calle ante este expolio de los bienes públicos y subraye un aspecto que en comparación es pecata minuta y que además está amparado por la ley.